Sentir uma crise de tontura pode ser extremamente desconfortável e, em muitos casos, incapacitante.

Essa condição, que pode surgir de forma repentina, afeta o equilíbrio, a visão e a sensação de estabilidade, impactando diretamente a qualidade de vida.

Embora muitas pessoas usem o termo “tontura” para descrever várias sensações, como desmaio iminente ou vertigem, é essencial compreender o que está por trás dos sintomas para buscar alívio e tratamento adequados.

Neste artigo, você vai descobrir o que pode causar uma crise de tontura e como aliviar os sintomas de forma segura.

Crise de tontura: por que ela acontece?

Uma crise de tontura pode ter diversas causas, desde alterações no ouvido interno até distúrbios neurológicos ou cardiovasculares.

Ainda que, na maioria dos casos, não esteja associada a uma doença grave, ela merece atenção.

Afinal, entender a origem do sintoma é o primeiro passo para um tratamento eficaz. As principais causas incluem:

• Vertigem posicional paroxística benigna (VPPB): desencadeada por movimentos bruscos da cabeça;
• Labirintite e neuronite vestibular: inflamações no ouvido interno;
• Doença de Ménière: acúmulo de líquido no ouvido interno, acompanhada de zumbido e perda auditiva;
• Cefaleia vestibular (enxaqueca): crises de tontura associadas à enxaqueca;
• Hipotensão, hipoglicemia ou anemia: quando o cérebro recebe menos oxigênio e glicose do que precisa;
• Uso de medicamentos: sedativos, antibióticos ototóxicos e outros que afetam o equilíbrio.

Além disso, estresse, ansiedade e pânico também podem provocar episódios de tontura.

Por isso, é fundamental considerar o contexto emocional do paciente ao investigar a causa.

Crise de tontura: como aliviar os sintomas de forma segura

Durante uma crise de tontura, o mais importante é manter a calma e adotar medidas simples que ajudem a estabilizar o corpo. A seguir, confira estratégias eficazes para aliviar o desconforto:

1. Sente-se ou deite-se imediatamente

Assim que sentir tontura, sente-se ou deite-se com a cabeça levemente elevada. Isso evita quedas e ajuda a reduzir a sensação de instabilidade.

2. Evite movimentos bruscos

Levantar-se rapidamente ou girar a cabeça de forma repentina pode agravar os sintomas. Por isso, levante-se devagar e apoie-se se necessário.

3. Fixe o olhar em um ponto

Olhar para um objeto fixo pode ajudar o cérebro a encontrar referência e reduzir a vertigem. Desse modo, essa técnica é especialmente útil em casos de VPPB.

4. Hidrate-se

Às vezes, a tontura está relacionada à desidratação ou queda de pressão. Portanto, beba água aos poucos e veja se os sintomas melhoram.

5. Evite luzes fortes e ruídos

Ambientes muito iluminados ou barulhentos podem intensificar os sintomas. Assim, prefira um local silencioso e com pouca luz para se recuperar.

6. Respire profundamente

Controlar a respiração pode ajudar nos casos em que a tontura está ligada à ansiedade. Dessa forma, inspire e expire lentamente até se sentir melhor.

7. Use medicamentos apenas com orientação médica

Em alguns casos, o médico pode indicar o uso de medicamentos, como meclizina, diazepam ou proclorperazina para aliviar a vertigem e a náusea. No entanto, o uso deve ser sempre controlado.

Além disso, quando a tontura é recorrente ou persistente, é essencial buscar a orientação de um otorrinolaringologista.

Desse modo, por meio de exames clínicos e testes específicos, o profissional pode identificar a causa exata e propor o tratamento ideal.

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Quando buscar ajuda médica?

Embora a maioria das crises de tontura não indique algo grave, existem sinais de alerta que exigem atenção imediata:

• Dificuldade para falar, enxergar ou andar;
• Dormência em um lado do corpo;
• Dor de cabeça intensa;
• Perda de consciência;
• Tontura que dura mais de uma hora sem melhora;
• Vômitos persistentes.

Nesses casos, procure atendimento de urgência, por poder se tratar de um quadro neurológico ou cardiovascular.

Conte com especialistas para tratar a tontura com segurança

Na Clínica Regina Ortega, contamos com uma equipe multidisciplinar formada por otorrinolaringologistas, fonoaudiólogos e especialistas em equilíbrio, que atuam de forma integrada para oferecer um diagnóstico preciso e um tratamento individualizado para sua crise de tontura.

Com isso, garantimos uma abordagem completa, respeitando as particularidades de cada paciente.

Há mais de 35 anos, cuidamos da saúde auditiva e vestibular com excelência, utilizando os melhores recursos tecnológicos disponíveis.

Portanto, agende sua consulta e descubra como podemos ajudar você a recuperar o equilíbrio e o bem-estar com segurança e confiança.

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👩‍⚕️ RT: Dra Regina Stela Roland Ortega Otorrinolaringologista CRM/SP 33487 – RQE 8904