Você já teve aquela sensação de estar com o nariz entupido? Esta condição recebe o nome de obstrução nasal e caracteriza-se por ser uma diminuição da quantidade de ar que passa pelas vias nasais.

Ela se dá em decorrência de diversos fatores externos e é bem comum de acontecer, não sendo um problema tão grave, quanto a maioria das pessoas acredita. Porém, o desconforto que é gerado no indivíduo pode ser uma ‘grande dor de cabeça’ para suas atividades diárias.

Mas, vamos mais a fundo neste tema a fim de fazer com que você entenda o que necessariamente é a obstrução nasal, quais as principais causas e algumas dicas para aliviar esse incômodo. Confira conosco.

O que é obstrução nasal?

A obstrução nasal, conhecida popularmente como nariz entupido, é caracterizada pela diminuição da entrada de ar pelas fossas nasais durante a inspiração. Dependendo do grau de obstrução, o ar passa a ser inspirado pela boca até que a passagem de ar seja restabelecida.

Normalmente, a obstrução do nariz é passageira, mas em casos persistentes pode provocar uma deficiência na drenagem das secreções dos seios da face e até evoluir para um quadro infeccioso e doloroso, como a sinusite aguda.

Sintomas da congestão nasal

Quando as vias nasais estão entupidas, alguns sintomas podem surgir no paciente. Dentre os mais conhecidos estão:

• Nariz escorrendo e eliminando o muco constantemente, com secreções esbranquiçadas, amareladas ou esverdeadas;
• Sensação de nariz entupido em que o paciente tenta respirar pelo nariz e sente que não consegue fazer isso direito;
• Inchaço nos tecidos nasais;
• Dor nos sinus, que também pode se espalhar para a região da bochecha ou da testa e causar, até mesmo, dor de cabeça.

Principais causas da congestão nasal

A congestão nasal não aparece de forma natural, ela é provocada de alguma forma, entre as mais comuns estão: infecções, inflamações ou irritações que afetam os tecidos nasais.

Algumas condições podem ajudar a desencadear a obstrução nasal e fazer com que seu nariz fique ‘entupido’. Algumas delas são mais simples e não geram riscos ao paciente, somente o desconforto. Entretanto, existem aquelas situações que podem ser mais sérias e demandar de auxílio médico.

Conheça abaixo os fatores mais conhecidos que podem acometer seu nariz:

• Gripes;
• Resfriados;
• Alergias;
• Estresse;
• Uso em excesso de descongestionante nasal;
• Corpo estranho no canal nasal;
• Rinite crônica;
• Sinusite crônica;
• Desvio de septo;
• Contato com substâncias que irritam a mucosa nasal.

Além disso, o simples contato com agentes alergênicos podem fazer com que haja a obstrução nasal, como poeira, pólen e fumaça de cigarro, por exemplo. Isso ocorre devido ao fato de que eles costumam irritar a mucosa e essa irritação acaba por fechar as narinas.

Métodos para melhorar o desconforto

Em quadros brandos, onde os sintomas são leves e não há risco para a saúde do paciente, efetuar algumas ações podem ajudar na melhora do desconforto e até mesmo na desobstrução por completo.

Vamos, então, te dar algumas dicas para que você consiga respirar melhor quando estiver com o nariz obstruído. Confira:

• Aumentar a ingestão de líquidos

  O muco resultante da congestão nasal obstrui totalmente os tecidos, então é importante que tome medidas para ajudar na desobstrução, uma delas é a hidratação.

  Quando você aumenta a ingestão de líquidos, a mucosa tende a ficar menos densa, menos viscosa e, assim, ocorre a liberação gradual das vias aéreas.

• Faça a ingestão de bebidas quentes
  

  Diante desse quadro, as bebidas quentes são excelentes aliadas no combate às congestões. Isso porque, além de aquecer, os chás caseiros e/ou de sachê, melhoram a respiração do indivíduo.

  O vapor quente que sai do líquido tem um efeito relaxante, aliviando as vias aéreas e deixando o muco menos denso.

• Não use medicamento sem prescrição médica
  

  Por conta da demora nos agendamentos, pela preguiça de ir ao médico ou até mesmo por não entender que seu problema é grave, a população tende a ir à farmácia para se auto-medicar.

  Isso acontece porque, na maioria das redes farmacêuticas, não é necessário a apresentação da receita prescrita por um médico especialista e muitos remédios acabam prometendo um descongestionamento imediato, coisa que não acontece.

  Vá em um médico de sua confiança, ele poderá lhe examinar e entender a gravidade do seu caso para, assim, prescrever os remédios mais adequados de acordo com as suas particularidades.

• Descanse o corpo

  Quando você está com o nariz congestionado, é realmente complexo realizar suas atividades diárias, pois é comum ter a sensação de cabeça pesada e dificuldades para respirar.

  Procure dormir o suficiente durante a noite, com um sono de qualidade e sem interrupções. Experimente deixar o travesseiro mais alto para que a cabeça fique elevada e facilite a respiração.

• Lavagem nasal
  

  A lavagem nasal é uma prática antiga de cuidado das vias aéreas superiores que se originou na tradição médica Ayurveda. Deixando sua mucosa úmida, é mais difícil que seu nariz fique entupido e que você tenha problemas nas vias respiratórias.

Considerações finais

A congestão nasal acaba não sendo algo tão grave em um primeiro momento, mas com o passar do tempo, sem um tratamento adequado, é bem capaz que você enfrente algum tipo de complicação futura.

Procure um médico, faça os exames necessários, receba o diagnóstico e realize o tratamento de forma correta. Use nossas dicas acima como um apoio, não como opção de tratamento para sua congestão nasal.

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