O processo natural de envelhecimento afeta não apenas o corpo, mas também a voz. É comum vermos no consultório do otorrino pacientes que percebem diferenças na própria voz e questionam quais são as possíveis causas.

Infelizmente, esse é um processo perfeitamente normal. À medida que envelhecemos, as cordas vocais passam por mudanças estruturais e funcionais que podem resultar em alterações na eficiência vocal.

Essas mudanças podem ter um impacto significativo na comunicação e na qualidade de vida das pessoas idosas. Neste artigo, discutiremos o envelhecimento da voz e como a atuação do otorrino pode ajudar a prevenir e tratar os efeitos adversos desse processo.

A atuação do otorrino na prevenção do envelhecimento da voz

O otorrino desempenha um papel crucial na prevenção e tratamento do envelhecimento da voz. O médico especializado em otorrinolaringologia possui conhecimento e expertise para avaliar e tratar as alterações vocais relacionadas à idade.

Antes de tudo, é realizada uma avaliação detalhada da voz do paciente, identificando as alterações vocais específicas associadas ao envelhecimento. Isso pode envolver exames de imagem, como a videolaringoscopia, para visualizar as cordas vocais e avaliar sua estrutura e movimento.

O estilo de vida pode fazer toda a diferença no processo de envelhecimento da voz. Por isso, é comum que o otorrino forneça orientações sobre práticas saudáveis ​​que podem ajudar a manter a saúde vocal – como evitar o tabagismo, manter-se hidratado adequadamente e evitar abuso vocal.

Além disso, o otorrino pode prescrever exercícios vocais específicos para fortalecer os músculos envolvidos na produção vocal de modo a melhorá-la. A terapia da fala e linguagem, por exemplo, pode ser recomendada para ajudar na articulação e na clareza da fala.

E em último caso, quando as alterações vocais são mais graves ou não respondem a outros tratamentos menos invasivos, o otorrino pode recomendar intervenção cirúrgica, como a cirurgia de correção das cordas vocais.

Presbifonia: o envelhecimento das cordas vocais

As cordas vocais são estruturas localizadas na laringe, que desempenham um papel fundamental na produção da voz. Elas consistem em músculos e tecidos que vibram quando o ar passa, gerando o som que sai de nossas bocas.

Com o passar do tempo, contudo, esses tecidos podem sofrer alterações relacionadas ao processo natural de envelhecimento, bem como a fatores alheios – a exemplo do uso excessivo da voz ao longo da vida. Esse processo natural é oficialmente conhecido como presbifonia.

Um dos principais fatores desencadeantes é a perda de colágeno e elastina, componentes essenciais para a flexibilidade e a elasticidade de nossas estruturas vocais. A redução na quantidade e qualidade dessas proteínas pode resultar em cordas vocais mais rígidas e menos capazes de vibrar adequadamente.

Além disso, também é comum que ocorra um afinamento das pregas vocais, o que contribui para a voz mais rouca. Alguns dos principais efeitos do envelhecimento na voz incluem:

• Diminuição da elasticidade das cordas vocais
  Com o envelhecimento, as cordas vocais perdem parte de sua flexibilidade e elasticidade, o que pode resultar em uma voz mais rouca e áspera.

• Redução do tônus muscular
  Os músculos envolvidos na produção da voz podem perder força e tônus com o tempo, levando a uma voz fraca e com menor projeção.

• Mudanças na qualidade vocal
  A voz de uma pessoa idosa pode parecer mais trêmula ou instável devido a alterações nos padrões de vibração das cordas vocais.

• Alterações na articulação
  O envelhecimento também pode afetar a articulação e a precisão da fala, resultando em uma dicção menos clara e compreensível.

Cuidando da sua voz com um otorrino

Apesar dessas alterações, existem maneiras de melhorar e cuidar da voz até mesmo depois de certa idade.

Manter-se bem hidratado é essencial para a saúde das cordas vocais – uma vez que beber água regularmente ajuda a manter a lubrificação adequada e a elasticidade dos tecidos.

Evite o tabagismo e o consumo excessivo de álcool, pois essas substâncias podem irritar as cordas vocais e contribuir para a rouquidão. Também é importante evitar ambientes com muita poluição sonora que exijam esforço vocal excessivo, como estádios e casas noturnas.

Ainda assim, se for necessário utilizar a voz de forma intensa – seja ao cantar ou ao falar em público, por exemplo – é recomendado fazer exercícios de aquecimento vocal. Isso inclui alongamentos suaves e vocalizações para preparar as cordas vocais para a atividade.

É importante também permitir períodos de descanso para as cordas vocais. Se você estiver sentindo a voz cansada ou rouca, tente reduzir o uso excessivo da voz e descansar adequadamente.

Mas, claro, o melhor a se fazer é procurar um otorrino assim que identificar mudanças ou algum desconforto na voz.

E para isso, você pode contar com a equipe da Clínica Regina Ortega. Há 26 anos somos referência no tratamento de presbifonia e questões relacionadas à saúde vocal.

Você pode entrar em contato conosco a qualquer hora para realizar um agendamento e começar hoje mesmo a preservar a sua voz para o futuro! Cuide da sua saúde ao lado de um otorrino capacitado.