Você já parou para pensar em como as altas temperaturas podem influenciar a saúde auditiva e respiratória? Neste artigo, exploramos o impacto do calor no ouvido, nariz e garganta, fornecendo dicas do otorrino sobre  como proteger essas áreas essenciais do corpo durante os dias quentes.

Otorrino alerta: calor pode prejudicar saúde do ouvido!

O calor pode ter vários impactos na saúde do ouvido, principalmente se for extremo ou prolongado. Aqui estão alguns efeitos potenciais:

• Desidratação e secura:  ambientes muito quentes podem levar à desidratação, afetando as membranas mucosas do ouvido e causando secura. Isso pode tornar o ouvido mais suscetível a infecções.
• Aumento do risco de infecções: o calor e a umidade criam condições propícias para o crescimento de bactérias e fungos, aumentando o risco de infecções no ouvido externo, conhecidas como otite externa.
• Impacto na circulação sanguínea: calor excessivo pode afetar a circulação sanguínea na região do ouvido. Uma boa circulação é essencial para a saúde do ouvido, pois fornece oxigênio e nutrientes aos tecidos.
• Exposição ao sol: exposição prolongada ao sol sem proteção adequada pode causar queimaduras na pele, incluindo na área ao redor dos ouvidos, resultando em desconforto e potencialmente contribuir para infecções.
• Cera de ouvido mais líquida: em climas mais quentes, a cera de ouvido pode se tornar mais líquida devido ao aumento da temperatura. Isso pode afetar a autolimpeza natural do ouvido, aumentando potencialmente o risco de acúmulo de cera.
• Efeito na audição: embora não seja tão comum, exposição prolongada à temperatura  extremamente alta pode teoricamente afetar a função das células ciliadas no ouvido interno, essenciais para a audição, principalmente em exposição ao calor extremo, como em ambientes industriais.

Para proteger a saúde do ouvido em ambientes quentes, é recomendável:

• Manter a hidratação: beba bastante água, pois isso é fundamental para prevenir a desidratação.
• Proteger os ouvidos do sol: use chapéus ou protetores auriculares para evitar queimaduras na pele ao redor dos ouvidos.
• Evitar a exposição prolongada a temperaturas extremas: se estiver em ambientes muito quentes, procure locais frescos periodicamente.
• Secar bem os ouvidos após exposição à água:  ao nadar ou tomar banho, certifique-se de secar completamente os ouvidos para prevenir infecções.

Calor e nariz

O calor excessivo sempre pode levar à desidratação, e isso também pode afetar as membranas mucosas do nariz. A desidratação pode tornar o muco mais espesso,  dificultando a passagem pelo nariz e causando desconforto e até mesmo ressecamento nasal.

O ar quente e seco pode irritar as passagens nasais, levando a sintomas como coceira, espirros e corrimento nasal. Isso pode ser problemático para pessoas com sensibilidade nasal ou condições como rinite alérgica

O calor pode levar à dilatação dos vasos sanguíneos nas passagens nasais, resultando em um aumento do fluxo sanguíneo – o que, por sua vez, pode causar inchaço nasal e congestão. Pessoas com condições de saúde nasal pré-existentes, como rinite, sinusite ou desvio de septo, podem experimentar uma piora dos sintomas em climas quentes.

Em climas quentes e secos, o nariz pode ficar seco, levando à formação de crostas nasais. Isso pode ser desconfortável e aumentar o risco de feridas nasais.

Leia também: Guia do otorrino para prevenir infecções no ouvido durante viagens

Calor e garganta

O calor pode levar à desidratação, o que pode afetar as membranas mucosas da garganta, tornando-as mais suscetíveis a irritações e infecções. Observe abaixo outros cuidados necessários: 

• Ressecamento: ambientes quentes e secos podem ressecar as vias respiratórias – incluindo a garganta – causando desconforto, coceira e irritação.
• Agravamento de condições pré-existentes: pessoas que já têm problemas na garganta, como faringite ou amigdalite, podem sentir piora dos sintomas quando expostas ao calor, devido ao ressecamento e irritação adicionais.
• Inflamação: o calor excessivo pode aumentar a inflamação nas vias respiratórias, levando a dores de garganta e dificuldade para engolir.

Veja dicas do otorrino para preservar sua saúde neste verão!

• Hidratação adequada: beba bastante água para evitar a desidratação e manter as mucosas bem lubrificadas.
• Ambientes bem ventilados: garanta que os ambientes estejam bem ventilados para reduzir a concentração de alérgenos.

Ao entender os impactos do calor na saúde do ouvido, nariz e garganta, o otorrino pode te ajudar a adotar medidas preventivas para garantir nosso bem-estar durante as estações mais quentes. Esteja atento aos sinais do seu corpo e tome as precauções necessárias para manter uma saúde auditiva e respiratória ótima.

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Para obter mais informações sobre os impactos do calor nos ouvidos, garganta e nariz, visite o blog da Dra. Regina Ortega e esteja por dentro dos cuidados que devemos tomar no cotidiano.

Não hesite em buscar a ajuda de um otorrino quando necessário! Lembre-se de seguir as orientações médicas para uma vida mais segura e saudável. Sua saúde é importante – e entender os impactos do calor no corpo é essencial para prevenir problemas maiores. Cuide-se bem e agende uma consulta com nossos profissionais hoje mesmo!