Neste Dia Mundial da Alergia (OMS), queremos abordar um assunto importante para aqueles que sofrem de rinite alérgica.

A chegada do inverno é um momento muito aguardado por muitas pessoas. A queda na temperatura traz consigo a oportunidade de desfrutar de noites aconchegantes em frente à lareira, bebidas quentes e a chance de se vestir com roupas elegantes e confortáveis. Mas, para quem tem rinite alérgica, a estação fria pode se tornar um verdadeiro desafio para a saúde respiratória.

Neste artigo, entenda mais sobre a rinite e como lidar com ela durante o inverno. Confira!

O que é a rinite alérgica?

A rinite alérgica é uma condição inflamatória crônica que afeta as vias respiratórias superiores – causando sintomas como coriza, coceira no nariz, espirros frequentes e congestão nasal.

Esses sintomas podem ser agravados durante o inverno devido a uma combinação de fatores, como a maior concentração de alérgenos no ar e o hábito de manter ambientes fechados, o que favorece a proliferação de ácaros e fungos.

Por que a rinite alérgica é mais comum no frio?

A rinite alérgica é uma condição que ocorre quando o sistema imunológico reage exageradamente a substâncias inofensivas, como alérgenos, desencadeando uma resposta inflamatória nas vias respiratórias superiores. 

Embora a rinite alérgica possa ocorrer em qualquer estação do ano, muitas pessoas relatam sintomas mais intensos durante o inverno. Existem algumas razões pelas quais a rinite alérgica é mais comum no frio, tais como:

• Aumento da concentração de alérgenos: durante o inverno, há um aumento na concentração de alérgenos no ar. Ácaros, fungos e outros alérgenos tendem a proliferar em ambientes fechados e com pouca ventilação, como as residências durante o período frio. Isso pode desencadear reações alérgicas e agravar os sintomas da rinite.
• Maior exposição a alérgenos internos: no inverno, as pessoas tendem a passar mais tempo em ambientes fechados, onde estão expostas a uma maior concentração de alérgenos internos, como ácaros, pelos de animais de estimação e mofo. Essa exposição prolongada pode levar ao desenvolvimento ou piora dos sintomas da rinite alérgica.
• Menor ventilação: durante o inverno, as janelas tendem a ficar fechadas para manter o ambiente aquecido. Isso resulta em uma ventilação inadequada, favorecendo a acumulação de alérgenos no ar interno e contribuindo para o agravamento dos sintomas da rinite.
• Resfriados e infecções respiratórias: o inverno é uma estação propícia para resfriados e infecções respiratórias, que podem desencadear ou agravar os sintomas da rinite alérgica. A inflamação nasal causada por essas condições pode tornar as vias respiratórias mais sensíveis e propensas a reações alérgicas.

Como lidar com a rinite durante o inverno?

Lidar com a rinite alérgica pode ser desafiador, mas existem medidas que podem ajudar a controlar os sintomas e melhorar a qualidade de vida. Aqui estão algumas dicas para lidar com a rinite alérgica:

• Identifique e evite os gatilhos: o primeiro passo é identificar quais são os alérgenos que desencadeiam os seus sintomas. Pode ser útil realizar testes alérgicos para determinar a sua sensibilidade a diferentes substâncias. Uma vez identificados os alérgenos, procure evitá-los o máximo possível. 
• Mantenha a casa limpa e bem ventilada: manter o ambiente doméstico limpo é fundamental para reduzir a exposição a alérgenos. Limpe regularmente o pó, aspirando tapetes e carpetes, e evite o acúmulo de mofo em áreas úmidas, como banheiros e cozinhas. Além disso, certifique-se de ter uma boa ventilação em casa, abrindo as janelas regularmente para permitir a circulação de ar.
• Utilize filtros de ar: o uso de purificadores de ar ou filtros de ar com alta eficiência de filtração (HEPA) pode ajudar a remover partículas alérgicas do ar, reduzindo a exposição a alérgenos.
• Evite irritantes nasais: produtos químicos irritantes, como perfumes fortes, fumaça de cigarro e poluentes do ar, podem agravar os sintomas da rinite alérgica. Tente evitar esses irritantes ou reduzir a exposição a eles.
• Higienize as vias nasais: lavar as narinas com soro fisiológico ou soluções salinas pode ajudar a remover as impurezas e alérgenos das vias nasais, aliviando a congestão e a irritação. Consulte um médico para obter orientações sobre como fazer a lavagem nasal corretamente.
• Utilize medicamentos adequados: existem diferentes medicamentos disponíveis para tratar os sintomas da rinite alérgica, como anti-histamínicos, corticosteroides nasais e descongestionantes. Consulte um médico para obter um diagnóstico adequado e uma prescrição adequada aos seus sintomas e necessidades.

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Em conclusão, embora o inverno possa ser desafiador para quem sofre de rinite alérgica, é possível aprender a lidar com a situação de forma eficaz.

A busca por tratamentos especializados e a orientação de profissionais capacitados são fundamentais nesse processo. 

A Clínica Regina Ortega está há 26 anos sendo referência no tratamento de doenças alérgicas e respiratórias. Com uma equipe de profissionais altamente qualificados e uma abordagem integrada, a clínica oferece um atendimento personalizado e eficaz para pacientes com rinite alérgica.

Caso você ou alguém do seu convívio esteja com problemas respiratórios – principalmente a rinite – e precise de uma consulta profissional, basta fazer um agendamento aqui. Cuide da saúde o quanto antes!