A mudança de temperatura pode ser um verdadeiro desafio para quem sofre de rinite alérgica.
Muitas vezes, enfrentamos variações bruscas no clima, com calor intenso em algumas horas e frio em outras, o que pode desencadear crises alérgicas.
A rinite alérgica causada por mudanças de tempo ocorre por diversos motivos, principalmente devido à alteração na umidade do ar e à sobrecarga do sistema imunológico.
Rinite alérgica e a relação com a mudança de temperatura
A mudança de temperatura favorece o surgimento de crises de rinite alérgica em muitas pessoas, especialmente quando há variações drásticas de calor para o frio.
O que acontece é que essas mudanças podem desafiar o sistema imunológico, que, ao tentar se ajustar, acaba mais vulnerável às infecções e reações alérgicas.
Além disso, o ressecamento das vias aéreas, causado pelo ar frio e seco, também contribui para o agravamento dos sintomas da rinite.
Por que o ar seco é prejudicial?
Quando o ar fica muito seco, como ocorre em dias mais frios, o nariz tende a ressecar, o que gera irritações e facilita a instalação de alergias.
Além disso, ambientes fechados e com ar-condicionado podem aumentar ainda mais esse problema, pois o ar frio e seco do aparelho prejudica as mucosas nasais.
Essa exposição ao ar condicionado sem cuidados adequados pode, consequentemente, piorar os sintomas da rinite alérgica.
Sintomas da rinite alérgica por mudança de tempo
Se você já percebeu espirros contínuos, nariz entupido e coceira na garganta e nos olhos, é possível que a mudança de temperatura tenha desencadeado uma crise de rinite alérgica.
Além disso, alguns outros sintomas podem estar presentes e agravar o desconforto respiratório. Para ajudar na identificação, veja abaixo os mais comuns:
- Espirros constantes e repetidos;
- Nariz entupido ou escorrendo;
- Coceira na garganta, nariz e olhos;
- Dificuldade para respirar pelo nariz;
- Tosse persistente devido à irritação nas vias aéreas;
- Olhos vermelhos e lacrimejantes;
- Sensação de cansaço ou fadiga devido à dificuldade de dormir.
Esses sintomas podem ser ainda mais intensos em pessoas com o sistema imunológico mais sensível às variações climáticas.
Portanto, é essencial observar a gravidade da crise. Por isso, se perceber que os sintomas estão piorando ou se tornando frequentes, a melhor atitude é buscar medidas preventivas e o tratamento adequado.
Além disso, em qualquer caso, a consulta com um especialista pode proporcionar alívio rápido e eficaz, além de ajudar a controlar a rinite alérgica.
Como evitar crises com a mudança de temperatura?
Para ajudar a prevenir crises de rinite alérgica, existem algumas medidas simples e eficazes que você pode adotar no seu dia a dia, por exemplo:
- Hidrate-se constantemente – A ingestão de água ajuda a manter as vias respiratórias umedecidas e pode aliviar a irritação nasais, especialmente em dias secos.
- Use soro fisiológico – Aplicar soro fisiológico no nariz ajuda a combater o ressecamento causado pelo clima. Se necessário, utilize também nos olhos para aliviar a secura.
- Controle os alérgenos no ambiente – Nesse sentido, manter o ambiente livre de mofo, pelos de animais e ácaros ajuda a reduzir os alérgenos que podem agravar os sintomas da rinite. Certifique-se de que a sua casa esteja sempre bem ventilada e limpa.
- Evite o uso excessivo de ar-condicionado – O ar seco do ar-condicionado pode ser prejudicial para quem sofre de rinite alérgica. Se necessário, mantenha o aparelho bem limpo e com filtros trocados regularmente.
- Consulte um médico – Contudo, em casos mais graves, um médico pode prescrever medicamentos como anti-histamínicos e sprays nasais para controlar os sintomas da rinite alérgica. Isso é especialmente útil durante a mudança de temperatura, quando as crises podem ser mais frequentes.
Leia também: O ar condicionado afeta a saúde do ouvido, nariz e garganta?
Atendimento especializado faz diferença!
Resumindo, a mudança de temperatura pode sim desencadear crises de rinite alérgica, mas com medidas simples, você pode prevenir e aliviar os sintomas.
Acompanhe a previsão do tempo, ajuste sua rotina conforme as variações climáticas e siga as dicas que compartilhamos neste artigo para manter sua saúde respiratória em dia.
Além disso, se as crises persistirem ou se você sentir que os sintomas estão afetando sua qualidade de vida, não hesite em procurar um especialista.
Na Clínica Regina Ortega, contamos com uma equipe de otorrinolaringologistas altamente qualificados para oferecer o tratamento adequado e ajudá-lo a controlar a rinite alérgica. Agende uma consulta conosco e recupere o seu bem-estar respiratório!
