A rinite é uma condição bastante comum e pode se intensificar durante o inverno, principalmente devido a fatores ambientais como ar seco, maior concentração de poluentes e a exposição a alérgenos que se acumulam em roupas e cobertores guardados por longos períodos.

Neste artigo, você vai entender como as roupas de frio podem ser gatilhos para crises alérgicas e o que fazer para evitar que esse problema afete sua qualidade de vida. Continue a leitura!

Por que a rinite piora no inverno?

Durante os meses mais frios, é natural que passamos mais tempo em ambientes fechados e com pouca ventilação.

O uso de aquecedores, cobertores e roupas pesadas aumenta, e, com isso, há uma maior exposição a ácaros, mofo e poeira, principais agentes desencadeadores da rinite alérgica.

O ar seco do inverno também contribui para o ressecamento das mucosas nasais, deixando o nariz mais sensível e irritado.

Leia: O uso do spray nasal para rinite pode causar dependência?

O papel das roupas guardadas na piora dos sintomas

Roupas de frio, mantas, casacos e edredons que ficam muito tempo armazenados acumulam poeira, fungos e ácaros, mesmo que estejam limpos ao serem guardados.

Esses micro-organismos são invisíveis a olho nu, mas têm um grande potencial de irritar as vias respiratórias de pessoas com predisposição alérgica.

Ao vestir uma peça guardada por meses, você pode inalar partículas alérgicas que ficam impregnadas no tecido.

O mesmo vale para cobertores e travesseiros guardados em armários ou caixas. Essa exposição pode causar espirros, coriza, obstrução nasal e até crises de tosse.

Como minimizar os riscos

Antes de usar roupas de frio que ficaram guardadas por muito tempo, é essencial lavá-las ou deixá-las ao sol por algumas horas.

Isso ajuda a eliminar grande parte dos alérgenos acumulados. No caso de edredons, mantas e casacos mais pesados, procure lavá-los ou, se possível, enviá-los para uma lavanderia especializada.

Manter os armários arejados e utilizar produtos antiácaros também pode ajudar.

Evite guardar roupas sujas ou úmidas e, sempre que possível, use capas protetoras para guardar cobertores, travesseiros e roupas de cama.

Outras estratégias para aliviar a rinite no inverno

Além dos cuidados com as roupas, algumas medidas simples podem fazer a diferença na prevenção das crises de rinite durante o inverno:

• Mantenha os ambientes ventilados, mesmo nos dias frios. Abrir janelas pode ajudar a renovar o ar e evitar a concentração de alérgenos.
• Use umidificadores de ar com moderação. Em regiões muito secas, eles ajudam a manter o nível de umidade ideal no ambiente, protegendo as mucosas nasais.
• Evite carpetes e cortinas pesadas, que acumulam poeira. Prefira pisos frios e cortinas leves, que podem ser lavadas com frequência.
• Higienize regularmente travesseiros e colchões com aspiradores específicos para ácaros ou com capas protetoras antialérgicas.

Leia: Como funciona a vacina para rinite alérgica?

Quando buscar ajuda médica?

Se mesmo com todos os cuidados, os sintomas de rinite forem persistentes, intensos ou estiverem interferindo na sua rotina, como noites mal dormidas, dor de cabeça frequente ou dificuldade de concentração, é importante procurar um otorrinolaringologista.

Em alguns casos, a rinite pode evoluir para quadros mais graves, como sinusite ou até crises de asma.

O diagnóstico correto permite elaborar um plano de tratamento adequado, que pode incluir desde mudanças no ambiente até o uso de medicamentos específicos, como antialérgicos ou corticoides nasais.

A imunoterapia pode ser uma aliada

Para pacientes com rinite alérgica de difícil controle, existe ainda a possibilidade da imunoterapia, também conhecida como vacina para alergia.

Ela consiste na aplicação de doses progressivas da substância que causa alergia, com o objetivo de dessensibilizar o organismo ao longo do tempo.

Diversos estudos apontam que a imunoterapia pode reduzir em até 70% a necessidade de medicamentos e aliviar significativamente os sintomas da rinite. Saiba mais sobre o tratamento!

Conclusão

Com a chegada do inverno, os sintomas da rinite tendem a se intensificar, principalmente quando fatores como roupas guardadas, ambientes fechados e exposição à poeira se somam.

Por isso, além do tratamento adequado indicado por um especialista, é essencial adotar medidas práticas no dia a dia para reduzir o contato com alérgenos comuns.

Lavar roupas guardadas, manter a casa arejada e realizar uma boa higiene ambiental são passos simples, mas eficazes.

Entender os gatilhos da rinite e agir preventivamente contribui não só para aliviar os sintomas, mas também para melhorar a qualidade de vida durante toda a estação. Converse com a nossa equipe sobre as melhores estratégias para o seu caso.

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RT: Dra Regina Stela Roland Ortega Otorrinolaringologista CRM/SP 33487 – RQE 8904