Sangramento no nariz é mais comum durante períodos de calor intenso e baixa umidade do ar, especialmente nas ondas de calor que vêm se tornando cada vez mais frequentes.

Muitas pessoas se assustam ao perceber episódios de sangue ao assoar o nariz ou de forma espontânea, sem qualquer trauma aparente.

Embora na maioria dos casos não sejam graves, esses sangramentos merecem atenção, principalmente quando se tornam recorrentes.

Neste artigo, você vai entender por que as ondas de calor favorecem os sangramentos nasais, quais fatores aumentam o risco, quando é necessário procurar um médico e como prevenir esse problema no dia a dia.

Por que o calor favorece o sangramento no nariz?

O interior do nariz é revestido por uma mucosa rica em vasos sanguíneos muito delicados. Esses vasos ajudam a aquecer, umidificar e filtrar o ar que respiramos.

Durante ondas de calor, o ar costuma ficar mais seco. Essa combinação de altas temperaturas com baixa umidade provoca:

• Ressecamento da mucosa nasal;
• Formação de pequenas fissuras;
• Maior fragilidade dos vasos sanguíneos;
• Facilidade para ruptura e sangramento.

Com a mucosa ressecada, até ações simples como assoar o nariz, espirrar ou coçar podem desencadear sangramento no nariz.

Quem tem mais risco de apresentar sangramento nasal?

Embora qualquer pessoa possa ter sangramento nasal em períodos de calor intenso, alguns grupos são mais vulneráveis:

• Crianças, que têm vasos mais sensíveis;
• Idosos, cuja mucosa tende a ser mais frágil;
• Pessoas com rinite alérgica ou sinusite;
• Quem vive em ambientes com ar-condicionado constante;
• Indivíduos que usam medicamentos que ressecam a mucosa nasal;
• Pessoas com pressão arterial descontrolada.

Além disso, quem já tem o hábito de manipular o nariz com frequência pode apresentar sangramento com maior facilidade.

Tipos de sangramento no nariz

Os sangramentos nasais podem ser classificados em dois tipos principais:

Sangramento anterior

É o mais comum e ocorre na parte frontal do nariz, onde há uma concentração de vasos superficiais. Geralmente é leve e fácil de controlar.

Sangramento posterior

Mais raro, ocorre na parte mais profunda da cavidade nasal. Costuma ser mais intenso e é mais comum em adultos e idosos, podendo exigir atendimento médico imediato.

O calor intenso é o único responsável?

Não. Embora as ondas de calor favoreça o sangramento no nariz, outros fatores podem contribuir para o problema:

• Infecções respiratórias;
• Desvios de septo nasal;
• Uso excessivo de sprays nasais;
• Traumas locais;
• Distúrbios de coagulação;
• Hipertensão arterial;
• Uso de anticoagulantes.

Por isso, quando os episódios se tornam frequentes, é fundamental investigar a causa.

Como prevenir sangramento no nariz durante ondas de calor?

Algumas medidas simples ajudam a proteger a mucosa nasal e reduzir o risco de sangramento.

Manter o ambiente umidificado

O uso de umidificadores de ar ou bacias com água nos ambientes ajuda a manter a umidade adequada, especialmente durante o sono.

Hidratar-se bem

Beber bastante água contribui para a hidratação das mucosas do corpo, incluindo a nasal.

Fazer higiene nasal com soro fisiológico

A lavagem nasal ajuda a remover impurezas e mantém a mucosa hidratada, prevenindo o ressecamento.

Evitar coçar ou manipular o nariz

Esse hábito pode causar pequenas lesões e facilitar o sangramento.

Usar ar-condicionado com moderação

Sempre que possível, mantenha filtros limpos e utilize umidificação no ambiente.

O que fazer quando o sangramento acontece?

Se ocorrer sangramento no nariz, siga estas orientações:

• Mantenha a cabeça levemente inclinada para frente (nunca para trás);
• Aperte suavemente as laterais do nariz por cerca de 10 minutos;
• Respire pela boca enquanto comprime;
• Evite assoar o nariz por algumas horas após cessar o sangramento.

Caso o sangramento não pare após 20 minutos ou seja muito intenso, é indicado procurar atendimento médico.

Quando o sangramento no nariz é sinal de alerta?

Procure um especialista se houver:

• Episódios frequentes de sangramento;
• Sangramento intenso ou prolongado;
• Presença de tontura ou fraqueza;
• Sangramentos associados a pressão alta;
• Histórico de distúrbios de coagulação;
• Sangramentos sem causa aparente.

O acompanhamento médico é essencial para descartar problemas mais sérios e orientar o tratamento correto.

Ondas de calor e saúde respiratória

Além dos sangramentos no nariz, o calor intenso pode agravar:

• Rinite alérgica;
• Sinusite;
• Tosse seca;
• Irritação nasal;
• Desconforto respiratório.

Por isso, cuidar da hidratação e da qualidade do ar é fundamental para manter o bem-estar durante períodos quentes.

Conclusão

Ondas de calor favorecem o sangramento no nariz principalmente por causar ressecamento da mucosa nasal, tornando os vasos mais frágeis e suscetíveis à ruptura.

Embora muitas vezes sejam episódios simples, a recorrência não deve ser ignorada.

Manter boa hidratação, umidificar os ambientes e realizar higiene nasal regularmente são medidas eficazes de prevenção.

Já os casos persistentes exigem avaliação médica para identificar possíveis causas associadas.

Cuidar da saúde nasal é uma forma importante de preservar o conforto respiratório e evitar complicações. Saiba mais sobre a Clínica Regina Ortega!

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RT: Dra Regina Stela Roland Ortega Otorrinolaringologista CRM/SP 33487 – RQE 8904